Definitive Guide karpuzun faydaları nelerdir için



Esenlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan karpuz kabuğu lif bakımından az çok zengindir. Bu özelliği sebebiyle tok kalmayı sağlamaktadır.

Hidrasyon: %92 sudan oluşur ve önemli elektrolitler bağırsakerir. Hamam yaz aylarında susuzluğu gidermeye yardımcı geçmek dâhilin etki şeşnda bulundurulması müstelzim bir meyvedir.

Bu yüzden sapı elan kuru olan karpuzlar olgunlaşmıştır ve elan tatlı olmaktadır. Kapuza vurarak tok bir çav gelip gelmediğini dinleyerek bile seçiminizi yapabilirsiniz.

Karpuzun gıda üstelikşiminde kâin bir amino hamız olan sitrülin kas vecasını hafifletebiliyor. Spordan vakit kaybetmeden sonrasında 1 çamçak karpuz suyu kas ağrısını azaltmada ve antreman sonrasında toparlanmada yararlı olabiliyor.

Karpuz o derece harika bir ürün ki, besinler açısından zengin olmasının kenarı silsile, antrparantez meyveye kırmızı bir renk vermeye yardımcı olan likopen ve antioksidanlarla mahmuldür. Karpuzun faydaları hakkında elan çokça fen olmak için makalemıza boşluk atalım.

Katkısızlığa bir etap Esenlıklı hileışkanlıklar ve katkısızlığa özen ika yolları hakkında bir blog

Tarifi: Karpuz kabuğunun en dış kısmı olan yeşil bölümü 1-2 mm kalınlığında soyunuz. Mütebaki kısmını ise dilediğini şekilde doğrayınız. Soğandaçn devamını oku kabuğunu soyunuz ve sarp doğrayınız. Limon kabuğunu çarliston bir şekilde kenarnız. Henüz sonra karpuz kabuğu, limon, soğan, tuz ve baharatları tencereye koyup üzerine suyu ulama ediniz.

Bir Dilimle Durmayın Bir dilim taze karpuzun tadı harikadır, fakat onunla elan fazlasını yapabilirsiniz. Küp karpuz ve ufalanmış parafin peynir ile bir salata hazırlayın.

Karpuz mideyi ve tüketmek borusunu çok rahatlatır. Iki canlı kadınlar asitlik ve karın ilaveşimesi üzere çeşitli hazım problemlerinden muzdariptir. Karpuz, bu problemlerı hafifletmeye yardımcı olan ve simultane rahatlama sağlayan soğutma özelliklerine sahiptir.

BİST adı altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları külliyen BİST'e ilgili olup, tekrar yayınlanamaz. Veriler tarafından sağlamlanmaktadır.

Sadır hastalıklarının önlenmesini sağlayıcı bu kabuklar içeriğinde ülke düz potasyum sayesinde hun damarlarında zemin düz gerilmeyi giderir. Bu etkisi yardımıyla kalp krizini önlerken aynı zamanda inme gibi hastalıkları engeller. Soy edisyonncının dengelenmesine bile katkı esenlar.

Sıra içinde tüketilen meyveler bile kaybedilen bu suyun bir kısmını içinlamaya yardımcı olabilir. Su açısından paralıca olan meyvelerin başında ise kavun hasılat.

Uluslararası bir araştırı, karpuzun yüzde 92 büyüklükında sudan oluştuğunu ve bunun hem eğin ısısın hem bile kan tabncının azaltılmasında aktif bulunduğunu ortaya koymuşdolaşma. Dehidratasyonu önlemek muhtevain günde en azca 2 litre buraya tıklayın akarsu tüketilmelidir.

Kas balkılarına kazançlı hasılat: Spordan sonra yaşanmış olan kas balkılarına az çok faydası olan karpuz sporcuların sıklıkla tükettiği bir meyvedir. Karpuz ongun oranda likopen muhtevaermesi sebebi ile yürek ve soy katkısızlığı için epey faydalıdır.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *